“Bố tôi nói: Chỉ cần đứng dậy dễ hơn mỗi sáng… là đã thấy cuộc sống nhẹ đi nhiều rồi”
Chia sẻ của anh Tùng (38 tuổi) về hành trình cải thiện đau lưng của bố – 62 tuổi
Có lẽ nhiều người sẽ hiểu cảm giác này: khi bố mẹ bắt đầu lớn tuổi, chúng ta dần nhận ra có những điều rất bình thường trước đây bỗng trở nên khó khăn hơn với họ. Với bố tôi, điều đó bắt đầu từ… cái lưng.
Bố tôi năm nay 62 tuổi. Trước đây ông làm thợ mộc gần như cả đời. Công việc đó đòi hỏi phải cúi người nhiều, nâng gỗ nặng và đứng làm việc hàng giờ. Khi còn trẻ, ông gần như không bao giờ than phiền gì về sức khỏe. Nhưng vài năm gần đây, mỗi lần về thăm nhà tôi đều thấy bố đứng dậy chậm hơn một chút, bước đi cũng thận trọng hơn.
Ban đầu chỉ là những câu nói rất quen thuộc của người lớn tuổi: “Chắc do già rồi nên đau lưng thôi.” Mỗi khi thay đổi thời tiết, đặc biệt là những ngày trời lạnh hoặc mưa, bố thường nói lưng mình nhức nhiều hơn. Có hôm đang ngồi uống trà, bố đứng dậy mà phải chống tay vào ghế một lúc mới đứng thẳng được.
Tôi nhiều lần khuyên bố đi khám, nhưng ông chỉ cười: “Đau chút thôi mà, người già ai chẳng vậy.” Có lẽ thế hệ của bố tôi đã quen với việc chịu đựng những cơn đau nhỏ mà không coi đó là vấn đề cần điều trị.
Mọi chuyện chỉ thay đổi khi một buổi sáng tôi thấy bố cúi xuống nhặt một cái túi đồ mà khá khó khăn. Lúc đó tôi mới thật sự lo. Sau khi tìm hiểu và nghe bạn bè giới thiệu, tôi quyết định đưa bố đến Hải An Care để thử kiểm tra.
Điều khiến tôi bất ngờ là các bác sĩ ở đây dành khá nhiều thời gian để trò chuyện với bố tôi. Họ hỏi về công việc trước đây của ông, thói quen sinh hoạt hằng ngày và những cơn đau xuất hiện khi nào. Sau khi kiểm tra cột sống và các chuyển động của cơ thể, bác sĩ giải thích rằng tình trạng của bố tôi có liên quan đến thoái hóa cột sống do nhiều năm lao động nặng và tuổi tác.
Buổi trị liệu đầu tiên diễn ra khá nhẹ nhàng. Có những động tác kéo giãn và điều chỉnh cột sống giúp vùng lưng của bố được thư giãn. Sau buổi đó, trên đường về nhà bố chỉ nói một câu rất đơn giản: “Lưng thấy nhẹ hơn một chút.”
Nghe thì có vẻ không phải thay đổi quá lớn, nhưng với tôi đó đã là tín hiệu đáng mừng. Những tuần sau đó, bố tôi tiếp tục đến phòng khám theo lịch hẹn. Dần dần, tôi nhận thấy ông đứng dậy nhanh hơn, bước đi cũng thoải mái hơn trước.
Một buổi sáng khi tôi về thăm nhà, bố đang tưới cây ngoài sân. Ông quay sang nói một câu khiến tôi nhớ mãi: “Không phải là hết đau hoàn toàn, nhưng đứng lên ngồi xuống dễ hơn nhiều. Chỉ vậy thôi là thấy cuộc sống nhẹ đi rồi.”
Có lẽ đối với người trẻ, chúng ta thường mong chờ những thay đổi lớn và nhanh chóng. Nhưng với người lớn tuổi, đôi khi chỉ cần giảm bớt một chút khó khăn trong những hoạt động hằng ngày cũng đã là một điều rất đáng giá.
Trải nghiệm này giúp tôi hiểu rằng chăm sóc cột sống không chỉ dành cho người trẻ hay người chơi thể thao. Đối với người lớn tuổi, việc duy trì sự linh hoạt của cơ thể cũng quan trọng không kém để họ có thể sinh hoạt và tận hưởng cuộc sống một cách thoải mái hơn.
👉 Đặt lịch thăm khám tại Hải An Care để bắt đầu hành trình chăm sóc cột sống và duy trì sự linh hoạt của cơ thể theo năm tháng.
