“Tôi cứ nghĩ chân nặng là do đứng nhiều… cho đến khi thấy những đường gân xanh nổi lên”
Chia sẻ của cô Lan (55 tuổi, tiểu thương)
Tôi bán hàng ngoài chợ gần hai mươi năm. Công việc này không quá nặng nhọc, nhưng có một điều mà ai làm nghề buôn bán chắc cũng hiểu: phải đứng rất nhiều. Từ sáng sớm mở sạp đến chiều muộn dọn hàng, phần lớn thời gian tôi đều đứng hoặc đi lại quanh quầy.
Những năm đầu mọi thứ vẫn bình thường. Nhưng khoảng vài năm gần đây, tôi bắt đầu cảm thấy chân mình khác trước. Cuối ngày, đặc biệt là những hôm bán hàng đông, hai bắp chân trở nên nặng trĩu. Cảm giác giống như mang theo hai túi cát vậy. Tôi thường nghĩ đơn giản là do đứng nhiều nên mệt, nghỉ ngơi một chút là sẽ đỡ.
Nhưng theo thời gian, cảm giác nặng chân không còn chỉ xuất hiện vào buổi tối nữa. Có những ngày mới đứng bán hàng được vài tiếng, chân tôi đã bắt đầu mỏi và căng. Một lần tình cờ khi đang ngồi nghỉ, tôi nhìn xuống chân mình và nhận ra có vài đường gân xanh nổi rõ dưới da mà trước đây chưa từng thấy.
Lúc đó tôi bắt đầu lo lắng. Tôi hỏi vài người quen trong chợ thì họ nói có thể đó là dấu hiệu của giãn tĩnh mạch chân, một tình trạng khá phổ biến ở những người phải đứng lâu. Nghe vậy tôi càng thấy bất an, nhưng cũng không biết nên làm gì.
Một người cháu trong gia đình khuyên tôi thử đến Hải An Care để kiểm tra. Ban đầu tôi chỉ nghĩ đi xem thử cho yên tâm. Nhưng buổi thăm khám đầu tiên khiến tôi hiểu rõ hơn về tình trạng của mình. Bác sĩ hỏi khá kỹ về thói quen sinh hoạt, công việc hằng ngày và cảm giác ở chân sau mỗi ngày làm việc. Sau khi kiểm tra, họ giải thích rằng việc đứng lâu trong nhiều năm có thể khiến hệ tĩnh mạch ở chân hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến cảm giác nặng, mỏi và xuất hiện những đường gân nổi dưới da.
Những buổi trị liệu đầu tiên tập trung vào việc giúp lưu thông máu tốt hơn và giảm áp lực cho đôi chân. Các động tác trị liệu kết hợp với hướng dẫn vận động nhẹ nhàng khiến tôi cảm thấy chân được thư giãn hơn. Sau vài buổi, điều tôi nhận ra rõ nhất là cảm giác nặng chân vào cuối ngày giảm đi khá nhiều.
Trước đây mỗi khi dọn hàng về nhà, tôi thường phải ngồi nghỉ khá lâu vì chân mỏi. Nhưng sau một thời gian trị liệu, tôi có thể đi lại nhẹ nhàng hơn và không còn cảm giác căng cứng như trước. Các bác sĩ cũng hướng dẫn tôi một số bài vận động đơn giản để giúp đôi chân được thư giãn sau những giờ đứng bán hàng.
Trải nghiệm này khiến tôi hiểu rằng đôi chân cũng cần được chăm sóc như bất kỳ phần nào khác của cơ thể. Chúng ta sử dụng chúng mỗi ngày để đi lại, làm việc và đứng hàng giờ, nhưng lại ít khi chú ý đến những tín hiệu mà cơ thể gửi đến.
👉 Đặt lịch thăm khám tại Hải An Care để bắt đầu hành trình chăm sóc đôi chân và tận hưởng cảm giác bước đi nhẹ nhàng, thoải mái hơn mỗi ngày.
